Прощай, натирание: комфорт для бёдер и складок кожи

Многим женщинам знакомо жжение на внутренней стороне бёдер после долгой прогулки в платье в жаркий день. Натирание возникает, когда кожа постоянно трётся о кожу или ткань, и встречается при любом размере. Стесняться тут нечего — напротив, несколько простых мер позволяют полностью его избежать. В этом гиде мы собрали практичные решения, которые помогут свободно двигаться весь день.

Где возникает натирание?

Чаще всего — на внутренней стороне бёдер, но чувствительны также подмышки, зона под грудью и складки на животе. Жара, влага и пот усиливают трение, поэтому проблема особенно заметна летом, во время тренировок и в дни, когда приходится долго быть на ногах.

Создайте барьер

Тонкий защитный слой между участками кожи значительно уменьшает трение.

• Стики против натирания: наносятся как дезодорант и оставляют скользящую невидимую плёнку. Их удобно носить в сумочке и обновлять в течение дня.
• Бальзамы и кремы: средства с пантенолом, оксидом цинка или маслом ши создают защитный слой и успокаивают кожу.
• Пудра: пудры на основе крахмала без отдушек впитывают влагу и сохраняют кожу сухой. Хороши для зон, которые сильно потеют.

Правильная одежда

Выбор одежды важен не меньше, чем средства.

• Шорты против натирания: лёгкие шорты с нескользящей резинкой под платье или юбку — самое эффективное решение. Кружевные и бесшовные модели незаметны под одеждой.
• Бандалеты: тонкие ленты на внутреннюю сторону бедра — отличная альтернатива, если не хочется надевать шорты.
• Выбор ткани: дышащие ткани — хлопок, лён, модал — уменьшают потоотделение. Для спорта выбирайте технические ткани, отводящие влагу.
• Подходящий бюстгальтер: бюстгальтер, хорошо поддерживающий грудь, с не врезающимся нижним поясом предотвращает натирание в этой зоне.

Ежедневный уход

После душа не растирайте кожу, а промокайте её полотенцем и убедитесь, что складки полностью высохли. Влага — главный союзник натирания. Лёгкий крем без отдушек поддерживает защитный барьер кожи. После депиляции кожа может быть чувствительнее, поэтому в такие дни особенно не забывайте о защите.

Если появилось раздражение

Если натирание всё же возникло, бережно очистите участок тёплой водой, промокните и нанесите успокаивающий крем без отдушек. Несколько дней носите свободную дышащую одежду, чтобы кожа отдохнула. Если покраснение не проходит, появились пузырьки, мокнутие или сильный зуд, обратитесь к дерматологу: такие состояния могут потребовать специального лечения.

Комфорт превыше всего

Натирание — не повод отказываться от любимого платья, долгих прогулок или танцев. С маленьким стиком, лёгкими шортами и правильными тканями можно свободно двигаться даже в самый жаркий летний день.